凌晨四点，北京某小区的厨房灯还亮着。陈梦站在料理台前，手里捏着一袋刚拆封的蛋白粉，动作熟练得像在称量比赛用球——不多不少，刚好一勺。冰箱门敞开，冷气混着淡淡的香草味飘出来，里面整齐码着五六个大桶装蛋白粉，颜色从乳白到浅棕不等，标签上印着不同阶段的训练周期。
她顺手拉开冷冻层，没找冰块，也没翻酸奶，而是抽出一瓶零卡气泡水。瓶身凝着水珠，她仰头灌了一大口，喉结微动，眼神清醒得不像这个点该有的状态。桌上摆着半碗鸡胸肉沙拉，旁边是切到只剩三分之一的牛油果，刀痕干净利落，像是训练后随手处理的余粮。
这画面要是被普通上班族撞见，大概会以为进了健身房样板间。可对陈梦来说，这只是又一个再平常不过的夜晚。奥运周期压下来，连喝水都得算热量。开云体育下载她曾开玩笑说：“我喝的不是水，是配额。”但没人真当玩笑听——毕竟上个月体测，她的体脂率比队医预设线还低了0.3%。
冰箱里没有奶茶，没有可乐，连果汁都只有一小瓶无添加的椰子水，还是赛前补电解质用的。朋友来家里做客，翻半天只能掏出一罐零卡可乐，还得问她：“这能喝吗？”她点点头，顺手把空罐压扁扔进回收袋，动作干脆得像发一个反手快撕。
其实她也不是天生就过这种日子。早年采访时还说过爱吃糖，尤其比赛赢了要奖励自己一块巧克力。但现在？甜食成了战术性物资，偶尔尝一口黑巧，都得记在饮食日志里。教练组给她定制的营养表精确到克，连睡觉时身体消耗多少卡路里都有算法。
有人觉得这生活太苦，可陈梦好像早就和这种节奏达成了某种默契。她不需要刻意坚持，因为日常已经自动过滤掉了“放纵”这个选项。就像她打球——看似冷静克制，实则每一拍都藏着长期打磨的本能。
冰箱门关上的那一刻，屋里只剩一点嗡鸣声。蛋白粉桶上的生产日期是三个月前，保质期还长，但她知道，用完这轮，下一批马上就得跟上。毕竟，东京之后还有巴黎，而巴黎之后……谁知道呢？反正冰箱不会空着。
